2022.5

5.31

撮影だからちゃんとベースメイクするか、と思ってサンプルでもらってたランコムのタンイドル塗ったらバリバリになった

やっぱベースメイクは今後も日焼け止めにパウダーファンデでいいや

5.30

ただでさえ忙しくて体調終わってるのに夏が来やがった

5.29

話すことあまりない

5.28

保健教師アン・ウニョンも私の解放日誌も、登場人物が今どんな気持ちで、なぜ泣いているのかとかがほとんど言葉で説明されないところが良いところ

見ていて確実に何かを感じるのに何を感じているのか全然わからない、でもわからないままでいい

5.27

今日よく考えたら嫌なことばかりだった

靴びっちょびちょだし

気づいたらピアスキャッチないし

行きたくない飲み会疲れるし

電車が3分遅れて終バスないし

でも帰り寄ったスーパーでりんごジュースが最後の一個だった！＾＾

5.26

私の解放日誌を見てるときだけちゃんと息ができる

あえて描いているところとあえて描いていないところのバランスかしら

5.25

沈没しそう

5.24

なんか最近ずっと疲れてる

まだ火曜日なのに

5.23

オレンジメイク苦手だけどやるぞー！と思ってやってたけどzoomの画面で見たら今にも寝そうな人みたいに見えた

くすんだピンクだとほんと生まれたてみたいな顔色になる

5.22

幸せなふりをしない

不幸なふりをしない

渚の歯磨き粉　←？

5.21

悪夢に黒田先生が出てくる人けっこういっぱいいるらしい

私だけじゃないんだー

Being myself is my super power!

5.20

どんな作品見てても結局考えてることちゃんと話そう、というテーマに思える

私が意図的に拾ってるのかもしれないけど

ちゃんと伝えないまま別れちゃった人とかにごめんねって言いたいけど今さら突然言うのもなんか

5.19

収録のとき何着たらいいか毎回わからん

2週間も先なのにもう悩んでる

5.18

忙しすぎてここ数日の記憶がない

夢でも仕事しててかわいそうだった

5.17

ポテンツァやって一ヶ月くらい経つけどお肌がなんか白いかもー

このセリフ翻訳した覚えが非常にありますね

5.16

「ベキョニはクラリネット、ギョンスはサックス」というツイート見てずっと頷いてる

2人ともリード楽器の歌い方だよねー

5.15

人といるとき楽しいとは思うけど幸せと思ったことあんまないなー

ひとりになれたときが一番幸せを感じる

5.14

辛ラーメンって死ぬほど辛いのになんであんなに美味しいんだ

身体を冷やさないことが結局いちばん大事

5.13

見返りを求めず、仕返しをせずに人を愛する方法

人との関係ってほぼパターン化されてる気がしちゃうけど（恋愛、友情、家族…etc）、ほんとはそんなことない、もっと細かく色々ある

だから色々な関係を選択肢として見せてくれるのがすごくありがたいよなー

5.12

『私の解放日誌』、わかるなぁ、いいセリフだなぁ、いまの表情いいなぁと思うところがいっぱいありすぎて全部覚えていられないくらい

後に残る感覚がすごくあたたかい

毎日1話ずつ大事に大事に見てる

5.11

ここしばらく心身ともに健康だったのに三日でダメになった

5.10

今日忙しくて一回死んだけどかわいい服着てたからなんとか

ここ一年本当に文章が書けなくなっていて、書けないことがつらいとかもはやそういう次元でもなく、書くという選択肢すら消えてしまっていたけど、手紙もらってやっぱ何か書こうと久しぶりに思えた

5.9

『私の解放日誌』に出てくるオンニ良いな〜

「好きな人なんかいない、全員嫌い」て言う

5.8

チャプチェ作った

張り切りすぎて疲れた

大量に余ってる唐辛子粉どうしよう

5.7

ドラマとか見ていて「うげー恋愛なんか見たくない！」と思う作品と「わー恋愛っていいなー」と思う作品とあるけど一体何が違うんだろう

heartstopperは素晴らしかったしなー

男女じゃなけりゃいいのか？

5.6

あんま仕事してるって感覚がない

ずっとバイトみたいな感じ

全然それでいいと思うの、仕事のこと崇高な何かだと思ってる人いるけど私はそう思わない

5.5

最近一日平均7000歩は歩いてる

GWにしたことといえば散歩だな

新大久保でアイドルのトレカとか売ってるお店覗いたけどEXOのグッズなんてひとつもなくて空間全てBTS大国だったのショックだった

5.4

わーなんか日焼けした感じする

久しぶりに服欲しいムーブが来た

服選ぶときもウニョン先生のスタイリングを参考にしています

5.3

高校のとき好きだった数学の先生、やっぱいい人だったよな

生徒のことを自分の所有物と思ってないというか、いい意味で興味ないというか

他の先生はみんな私たちのことをコントロールできるものと思っていたし、実際コントロールしようとしていた

5.2

出かけるとき会社の携帯持ってくか迷ったけど結局知るかー！と思って置いてきた

「これは人を選ぶかもだけど…でも私は選ばれた！」←すばらしい言葉

5.1

水キムチと小松菜のナムル作った

水キムチはねんねしとる

2022.4

4.30

はやくメガ割でたくさんの冷麺を買いたい！

4.29

最近の自分、非常に明るくておもしろい

おれの健康は低容量ピルとリングフィットでできている

4.28

なんでゴールデンカムイにあんまり惹かれないのか考えてたけど、そもそも「国のために」とかそういうでっかくて真っ当な理由に興味ないんだった

アンウニョン先生は自分に与えられてしまった「人を救う」という役割をめちゃくちゃに嫌がってて、やめたいやめたいってずうっと文句言って泣いてるのがよかった  1917もそういう話だよねー

ヒーローをやめたいと思っているヒーロー、アイドルをやめたいと思っているアイドル、私が好きなのはそういうのばっか！

4.27

しまった、本音を言いすぎたかも

酔っ払ってめちゃ資本主義の悪口言っちゃったけど会社の人にする話題じゃなかったかも汗

4.26

私が悪いのかな…と一瞬思ったけどすぐに関係ない、知るか！と思い直した

知るかってんですよ

4.25

だめ。眠すぎる

韓国ドラマに出てくる大声でどなるおじさんたちが嫌い

エンジン音のうるせえバイクも嫌い

そんなでかい音出さんでも聞こえてるよ！

4.24

はにゃ？と言っていたら「はにゃとか言うなぶっ殺すぞ！」と言われてなんか嬉しくてきゃっきゃってなった

4.23

韓国のアイドルを好きになったのも、ゼミのゲストに斉藤真理子さんが来てくれたのも、私がアンウニョンに出会うための布石だったのかもしれないとすら思う

それくらいほんとに大事な大事な作品

もう一度真っ白な頭でこれを読むためにすべての記憶を消してもいい！

4.22

「今日マジで仕事する気ない」て妹に言ったら「じゃあ花札勉強しといて」て言われた

4.21

仕事中に爪塗ろうと思ってたのにそんな時間微塵もなかった

先週まで暇だったのになー

この時期の晴れの日の夕方すごく切ない

あたし切ないものが好き

4.20

やることがばんばん降ってきて自律神経がじゃきじゃきになってたけど先輩が「明日でいいよ」て言ってくれて あ、そうじゃん と思って2秒で上がった

4.19

髪を外はねにしてからさらに調子よい

やっぱ"なりたい像"があるのってほんと大事

大学3.4年のときは小野先生みたいになりたくて仕方なかったので生き生きしていた

そのときのテーマは「考えたことなんでも言っていいよー」だったけど、今のテーマは「舌打ちしていいよー」て感じ

4.18

osajiのネイルに「同じ顔」という色名があって、mei eharaを思い出した

すごくいらいらしてたから酒買って飲んだ

けど酒が自分を救ってくれたことって一度もない

飲んでるときの躁の状態は楽しいけどその後何倍にもなった鬱が来て結局ふりだしより低い位置に戻る

4.17

チョン・ユミが出てるので「ライブ」を見てたんだけど、主人公が過去に受けた性被害の話がかなりしっかりと描かれていてしんどくて見れてない

話題になってる記事もそれで読めない

4.16

手を繋ぐだけでいい、っていうのが素晴らしい！

4.15

もうずいぶん楽器触ってないけど、本番前に弦が切れて焦る夢はまだたまに見る

4.14

なんか性格明るくなったかも

髪切って通勤鞄をリュックにしてからかな

どうやって生きてくかの目処がたったというか

4.13

うお

https://jobrainbow.jp/magazine/whatisquoisexual

恋愛と友情の区別がつかない/つけたくなくてもやもやすることが多かったけど、これなのかもしれない

4.12

あり？なんかだめかも、と思ったら保健教師アン・ウニョンを見る

10階のビルなのにエレベーターが56階とかまで上がっていく夢たまに見るけど、パク・ミンギュさんの小説もそれと同じくらい心がざわざわする

4.11

なんかお外が明る〜い♪という気持ちだけど身体がだるくて地面にめり込みそう

夏になったら精神もめり込む

あったかくなっても靴下をちゃんと履こうね

4.10

最近よく散歩してる

ここどこ？汗 てなってもちゃんと道が繋がってるのがすごい

道って繋がってるんだなー

4.9

人生初アイドルのファンイベント凄かった

やっぱり"今"ってのはものすごいパワーがあるなーと思った

今この瞬間、推しが笑ったり考えたり話したりしていて、それを見てるってだけでなんか胸が蓋されたみたいにぎゅっと詰まる

これまで見てた映像ってぜんぶ過去だったのか、と逆に思った

言語化が難しい

4.8

昔村上春樹大好きだったけど最近はもう気持ちわるいと思う

ロンドンで警察行ったときのこと思い出した

警察のお兄ちゃんのコックニーが全く意味不明で死にそうになったのを思えばすべての手続きが簡単に思える

4.7

昨日食べたキンパおいしかったな〜

海苔巻き系だいすき

自転車のバッテリー盗られて警察とか行ったりしたけどなんか思ったより落ち着いてた

キンパを持っていたからね

4.6

桜って散ってるときが最高だな

どんどん行くぜー！て感じ

4.5

大事な作品、大事な主人公

わたしにはこの主人公がいる！と思うだけで勇気でるなー

昨日からハングルを勉強している

母音が10個あるとこで挫折

4.4

傷ついたのを思い出して寝る前めそめそ泣いた

私は傷ついたことをもっと相手にも自分にもわかるようにしていきたい

泣くとかでも全然いいと思う

4.3

散歩してたらたまたま見つけた高校のことがなんだか頭から離れない

とても普通でとても良い校舎だった

来世は公立の高校に通って卒業したら先生としてその高校に戻ったりするのもいいな

4.2

最近ベッキョンの曲好きでよく聴いてる

ここ「すげぇ アイドルじゃん笑」と思ってたんだけど（アイドルです）、だんだん「たしかに」と思うようになった

何にでも言えることかも

4.1

エイプリルフールって私にはあんまり関係ないかも

食べ物と結びつくイベントのみ関係を感じる

2022.3

3.31

「新人なんて敬語が使えたら100点よ」と先輩に言われたけどそういうのもっと早く言ってほしいんだが

あんなに必死にならなくて済んだのに

けみおの動画見て思ったけどやっぱtoo seriousなのかも  最後の1分くらいのとこ超大事！と思った

https://youtu.be/cRNKlgkWqL4

3.30

みんな絆とか好きだよねー

てか今日リンスしたあと髪流したっけ？

3.29

おじいちゃんの携帯から私の携帯に電話が来て（そんなの初めて）、取ったのにずっと無言だったから心配になっておばあちゃんに電話したら、「今日お友だちと出かけてるのよ、酔って間違えたんじゃないかしら？携帯で電話できないのよあの人〜」と言っててかわいかった

うれしかったけどなー

3.28

中国のアニメにはまったという友達が、「なんとなく偏見を持ってたことに今ようやく気づいた」と言っていて、本当にわかる~と思った

私も韓国のアイドルにはまってから毎日が反省&勉強&進歩です

3.27

髪切ってからまつ毛をばちばちに上げたほうがしっくり来るようになった

トレンドカラーマスカラより無難なブラウン系

ちゃんとメイクしてます感が今は大事

3.26

最近待ち合わせ時間を一時間前だと勘違いして着いてから気づく、みたいなことが多い

私はけっこうこういうのを引きずる

3.25

いいなぁ  わたしももう一回卒業したい

てか卒業してから一年経ってるの怖すぎ  私出社するとき未だに「学校行く」って言っちゃう

3.24

悪態をつく女っていいよなぁ

アンウニョン先生が 超めんどくさい…って顔しながら「…さっさと卒業しちまえよ」てボソッと言っちゃってるシーン大好き

3.23

hinceの新作、ふつうに買わざるを得ない

毎日ストレッチしてる  えらい！

3.22

来週あたりゴールデンウィークかと思ってたら一ヶ月先だった

ちーん

3.21

スニーカー欲しいんだけど難しい

私が履くと中学生の体育の時間みたいになっちゃう

コテで火傷した

髪短いの慣れない

3.20

久々に人と電話して「こんなに疲れることってないよな…」と思った

電話してると頷くときも全部うんうんて言わなきゃいけない（気がして）、うんうんうんあーうんあーねーってずっと言ってて死ぬ

3.19

髪切ったら妹に「存在がふわふわすぎる…」と言われた

占い行きたい

3.18

地震のニュースを見て「君のことを思い出して…」と連絡してくれる海外の友達→🤝

ミモザもらった

3.17

なんか痩せたい気持ち

でもこれってあんまりポジティブな感情じゃない

プププランド

3.16

本当は大学の大好きな友人たちにも会いたいと思っているんだけど、今の私はあの頃に比べてちっとも輝いていないので、なんだかembarrassedで

3.16

大好きなドラマ見終わっちゃったあと本当に人生が真っ暗になる

ていうかもともと真っ暗だったのをかろうじて照らしてもらってる

3.15

あまりにもぼーっとする

バリキャリにもなりたくないし特に結婚したくもない場合ってどうしたらいいんだろう

そういうロールモデルどこかに落ちてないかしら

3.14

踊りを踊らねばならず、朝4時に起きて練習する夢を見た

今日はコスメティック田中の動画を5時間くらい見て終わった

充実〜

3.13

結局いつまで経っても先生という存在が好き

3.12

新しい化粧品開けるときマジでわくわくするー

別に化粧品ならなんでもいいわけじゃなくて、これ使ってみたいなと思ったものを買って開けて使う、その果てしない工程に意味がある

3.11

予防接種したー

カレーがおいしかった

昨日楽天のセールで頭がばーんてなってしまって朝になってから怖くなったけど買ったもの見返したら歯磨き粉、キュレルのクリーム、などでかわいかった

3.10

ナムジュヒョクが出てる他の作品見たくて「二十五、二十一」1話だけ見たけどち、ちがう！てなった

恋愛ドラマがどうしても見れない

自分の人生において恋愛はだいぶ端っこの方にあるものなので、恋愛が真ん中に置かれてる作品見てるとイガイガする

3.9

なんかめちゃ鼻血出る

常に若干出血してる感じ

中高のときの保健室カードに鼻出血鼻出血鼻出血鼻出血鼻出血鼻出血鼻出血て10回くらい書いてあったの思い出してウケた

3.8

好きなドラマ見終わったあと「これに続く話はもう存在しない」ということがつらすぎていつも数日間病む

自分で書けばいいじゃん、とかも一瞬思ったけどそれは違うんだよねー

自分が書いたら自分の知っている範囲内のことしか表現できない

自分以外の人が作るもの、"まだ私になっていない"ものが見たいのよ

小説とか書こうと思わないのもそこかも

知りたいものはいつも外側にある

3.7

「保健教師アン・ウニョン」良すぎた

目頭が熱くなる

女友達の好きな男（=漢文の先生）のことを「漢文」って呼ぶ感じがあまりにもリアル

3.6

今日頭の中で500回くらいyou got me feeling like a psycho~~が流れてる

Red Velvetは憧れのお姉さん感が強い

3.5

『ガルヴェイアスの犬』を大学の図書館から借りたままなのを思い出した

という夢を見た

3.4

身体性という点から見るとアイドルも俳優もほとんど同じかも

飛行機で偶然見たRed VelvetのQueendomがいい曲でそれからよく聴いている

3.3

思えばだいぶ前から体調が悪かった

お雛様出されるのなんかちくっとする

3.2

りかこちゃんに言われた「反省してるっていうのは偉いよ」という言葉にたびたび救われる

過去のこと思い出して後悔することが多いけど、よくなかったなと気づいた時点ですでに前の私とは違っている

3.1

中高のときリコーダーがめちゃくちゃうまい人がいて、たかがリコーダーと思ってたけどこんなに素晴らしい音が出るんだと思った話をしながら、どうして私はこんなに大事なことをずっと忘れてたんだろうと思った

2022.2

2.28

最近もう頷くの面倒くさくてまばたきして頷いたことにしてる

2.27

飛行機乗ると完全に鬱になる

一人で長時間乗るときいつも機内とか空港のトイレで泣いてる気がする

2.26

好きなもの:巨大都市

苦手なもの:南の島

2.25

『夷狄を待ちながら』、読んでいたときはどういうことなのかよくわかっていなかったけど今ならわかる

相手がなにを考えているのかわからなくて怖くて怖くてでもその恐怖から逃れることは一生できない

2.24

アイドルもヒーローも俯いているのが好き

俯いていないアイドルやヒーローは着ぐるみと同じ

2.23

夢の中で結婚しなきゃいけなくて結婚したくないよぅって号泣しながら起きたんだけど自分がそんなに結婚したくないの知らなくて驚いた

結婚しなくていいよ！

2.22

通勤用のリュックが欲しいんだけど欲しいリュックがない

てかリュックが似合わない

笑いすぎて死んだ

https://youtu.be/GjVCYhpkJiA

2.21

一つ二つ知っただけですべてをわかった気になって扉を閉じるなんて残念な人

いつか良さが理解できる日が来るといいね

2.20

イーサン・ホークが出てる『魂のゆくえ』を見て夜寝れないくらい病んだ

マジで立ち直れない

↓オーシャンズ11じゃなくて8だったし

2.19

賢い女たちが議論しながら自らの頭と手と足を使って問題を解決していく、という点においてカーリングはたまらない

プリキュアとかチャーリーズエンジェルとかオーシャンズ11とかとほぼ同じ

2.18

新しく開けた化粧品がメープルシロップみたいな匂いでおもしろい

しかも香料入ってなくてこれだからほんとにおもしろい！

2.17

小野先生の話しようとしたら名前がすぐに出てこなかったのを引きずっている

ふと気づいたら手にいっぱい汲んだはずの水も半分になっていて背筋がすっと寒くなる

2.16

夏のオリンピックはケッと思っていたけど冬のオリンピックはけっこう見ちゃう

カーリングの皆さんが「うん、いーとおもうー！」「そだねー！」「いーかんじー！」て言って楽しそうにしてるのがたまらなく好き

あと完全に頭脳戦なので見てておもしろい  体を張った将棋だよ

2.15

ほんとはもうこんなしょぼいことしか書けなくなっているのが惨めで日記やめちゃいたいと思っているけど、ぜったいやめちゃダメだとも思ってる

これをやめたらいよいよ自分の言葉が消える気がする

少しずつでも取り戻さなきゃ

2.14

「女と女は支え合って創造ができる」というのには、それはそう、それはよく知っている、と思うんだけど、私は、女と男も「支え合って創造ができ」たいと思っている

でもあんまりそれを描いているものがなかったので、秘密の森がすごくありがたかった

2.13

ベクちゃんが除隊するまで358日っての見て唖然とした

358日ってほぼ永遠やんか

三井住友銀行のキャラクター（ミドすけ）、

かわいい…

2.12

夢で「それは私が決めることだよ！」と言っていて、そうだよな〜うんうん、と思った

みんな他人と生きようと思えるのがまずすごいよなー

私はひとりが大好き

2.11

いつも家でメイクするとかわいい〜て思っても外の鏡で見ると全然…てなるけど今日は逆のことが起きておもしろかった

結局資本主義がぜんぶ悪い‼️

2.10

ネイサン・チェンがスパンコールの衣装嫌がるのとても共感する

みんなでヒラヒラの服着る必要はないよな

2.9

セブチのオタクのせいで雑誌のSeventeenとか17アイスも全部「セブチ」に見える

2.8

先輩と宇佐見りんの話してて、二人とも語彙がないから「すごいよね〜」「すごいですよね〜」「22歳だって」「やば〜」て言ってた

2.7

嫌いな人の幸せを願うのってちょっと目から鱗かも

Headspaceの5話のはなしです

2.6

オモコロだと山口さんが大好き

身近にいたら笑わされすぎて肺が壊れてたと思う

岸本佐知子さんのオリンピック嫌いエッセイめちゃくちゃ好き!

2.5

フレンチディスパッチ見てよかったな〜

こういうちょっとした人間のばからしさとか愛おしさとかってだいぶ忘れてた

駐車券をポケットから落とした人がいて追いかけて渡してあげた

2.4

久しぶりにexoの曲聴いたらウ…ウワー…推しが歌ってる…て気持ちになった  推しに声があるのがまず本当にすごい ←？

一生懸命やってます感のない人かっこいいよなー

心のピコピコハンマーをピコピコさせよう

2.3

久しぶりに爪塗ったけどやっぱ目に入るたびン〜かわ〜！てなるな

Rom&ndのネイルかわいい（取れやすいけど）

2.2

ラップがそんなに好きになれないの、単純に言葉が多すぎるからっていう理由なのかも

Jpopとかをピアノで弾いてるの聞いてもうるさくてつまんなーいと思う

アシタカとサンを合唱でやったとき、あまりにも言葉が足りなくてうれしかった

2.1

歩いてたら道に突然スコップが置いてあってゼルダの世界線かと思ったわよ

「次郎は鮨の夢を見る」、あまりにも綺麗なたまご焼きに号泣

2021年いまさらベスコス

まだ1月だから間に合ってる！大丈夫！！という謎理論でベスコスを発表します

①

エテュセ　アイエディション（カラーパレット）　02

自社製品以外で2021年たぶんいちばん使ったアイシャドウこちら

ピンクなんだけど可愛いピンクって感じではなく、ちょっとマットめなベージュ寄りのピンクで、上品&大人な感じ

こういう似合う色をベースに塗っとくと似合わない色もいけるからありがたいよねー

私はオレンジ使うと「土の中に埋まってた人」の顔色になりますが、うるせえ知らねえ！人生土に埋まってなんぼじゃ！の精神のときはこれをベースに塗るようにしている

これとセットの色味になってるアイライナーを使うとさらに完全体になれます

なんかはかない感じ、"抜け感"て感じ

あんまり濃い色とかコントラストが得意じゃない地味な顔の方は似合うと思う

地味な顔万歳！

②

Hince  ムードインハンサーリキッドグロウ  06 IN DEPTH

妹にあげたんだけど好きすぎて私が使ってる（バレたら絶対殴られる）

これもうっすらピンクみのあるベージュっぽい曖昧な色

オイルが多めで艶っぽい感じ  ティントじゃないけどわりと落ちづらい

あのね、とにかく色が好き

エテュセのもそうですけどあたしこういうどっちかわからない曖昧な色大好きなのよ！！！！泣

目をこすってしまいました〜とか先程お風呂から上がりました〜てくらいの、人間がもともと持ってる自然な血色感、的なメイクを今年は好んでしていた気がする

塗ってんのか塗ってないのかよくわからないくらい自分に馴染む色ってのを見つけるのが私にとってのゴールです

きらーん

③

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム

去年の冬くらいから酒さていう病気になった

顔がめちゃ赤くなってほてるしヒリヒリするしなんかヤバ！と思って病院行ったらしゅさだね〜て言われて

なにそれ？と思ったらなんかまだ原因が明確にわかっていない&完治しづらい皮膚疾患らしい

ウケる  不運すぎ

そんで化粧品がかなり難しくなってしまった

昨日まで使えてた化粧品が急に合わなくなったりするし

新しいものいろいろ使ったりすると大変なことになるし

ムムムと思ってたんだけどキュレルのクリームだけはなぜか絶対大丈夫なのよな

肌荒れしてヤバ！汗 てなったときもこれ塗ってたらなんとかなる  もう3個以上リピしとる

ほんと救世主  一生使う卍卍

クリームなのにふわっとしたテクスチャーで重くなくてべたべたしないのも良い

ジャーに指入れて使うの衛生的に若干気になるけど文句言ってらんないくらい救われてるので

ありがたい

花王さんだいすき♡

擬似セラミド馬鹿にしててごめんなさい（人型セラミドのほうが効果高いと思っていた）

※化粧品まめちしき❶

角質層には水分を保持する役目を持つ細胞間脂質というものがあって、そのうちの半分くらいをセラミドが占めています  

セラミドには人型セラミド、擬似セラミド、天然セラミドなどいろんな種類があり、人型セラミドは人が元々持っている形に近いので少量でも効果が出やすいけど、原料がめちゃ高価だし化粧品に配合するのにものすごい技術がいる（水にも油にも馴染みにくく安定しない）ので乳化剤が多くなってしまいそれが逆に肌の負担になることもある

擬似セラミドは花王がめちゃ得意なやつで安価でたくさん作れてたくさん配合できるけど人型より効果は劣る？　と言われていると思ってたけどそんなことないぽい

（参考: https://cosmetic-ingredients.org/barrier-repair/cetyl-pg-hydroxyethyl-palmitamide/）

 ちなみに人型セラミドにも12種類あってセラミド3（短鎖）なんかがよく配合されているけどいろんな種類を入れた方が効果的で、アトピーの人とかには長鎖のセラミド1とかが必要らしい

ただセラミド入れればいいわけじゃなくて配合技術とかラメラ構造とかあとNMFも大事なんだけど長すぎるので割愛

④

KOSE モイスチュアマイルド ホワイト パーフェクトエッセンス [医薬部外品] 

ナイアシンアミド有効成分で230mLも入ってて790円てマジありえないから！

と思って買ったんだけど顔には合わなかったから体に塗ってる

そしたらなんか全身がめちゃさらさらになった

とぅるーってすべるから伸ばしやすい

今までボディクリームとかべとべとするしだる…と思って塗ったり塗らなかったりだったんだけど

これは翌朝のすべすべ感が気持ちよすぎて塗ってしまう

ポンプだし出しやすくて楽

顔にも使えたらいいんだけど…何が合わなかったのか謎  グリセリン多いとなんかだめがちなんだよな

でも満足しとる♡

美白の医薬部外品だしビタミンC誘導体も2種類入ってるしその他の成分も良いのでみんな使うといいと思います

男性にもおすすめ

※化粧品まめちしき❷

医薬部外品というのは国が認可した効果のある（！）有効成分を一定の濃度（！）配合してる製品のことで、化粧品と医薬品の中間？にあたる

化粧品だとよい成分もちょびっとしか入ってないかもしれないけど、医薬部外品なら効果の出る程度の濃度は入ってるよって国が認めてくれてるんだよねー

化粧品だと「肌を清潔に保つ」みたいなふわっとしたことしか言えないって薬機法で決められてるんだけど、医薬部外品（薬用）ならそれ以上の「日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ」とか「にきびを防ぐ」みたいなことがうたえるようになる

たとえば製品の裏に「有効成分:トラネキサム酸」て書いてあったらトラネキサム酸の効能効果である「美白」が言えるし、この製品もナイアシンアミドを有効成分にしてるので「美白」が期待できるってわけ

ちなみにナイアシンアミドは「シワ改善」の有効成分にもなっているし、セラミド産生促進効果によるバリア機能改善も期待できる今流行りの成分よ

医薬部外品の認可取るにはお金も時間もかかるんだけどねー

⑤

uka ケンザン

頭皮用ブラシ？というやつで、お風呂でシャンプーするときとかシャンプーするとき以外にも使えるやつ

美容誌とかでめちゃめちゃよく見るから買ってみたらこれがね……すごかった……

美容院行ってシャンプーしてもらうじゃん、私あれが好きすぎていつもよだれ垂らしてんだけど、それを自宅で再現できる！

PCばかり見て頭がメキメキになってる人におすすめ

なんか目もはっきりする気がする

あと指を使わなくていいからネイル剥げにくくなるのも地味にありがたい

好きすぎて人にもあげちゃった

あとこういう健康グッズってダサい見た目のものが多くてあんまり使いたくないんだけど、これは蝶？のような形で微妙にかわいいのがよい

微妙さが逆にね

⑥

リングフィットアドベンチャー

前までフィットボクシングをやってたんだけど半年経って飽きたからこちらに移行

今まで筋トレってめんどくさいし辛いし絶対やりたくないと思ってたんだけど、明らかに腹筋がつくとやっぱ嬉しいよねー

この前までひいひい言ってたメニューがいつのまにか楽にできるようになる感覚がたまらない

あとふつうに楽しいから続けられる

なんかあんまり「運動やってます」ていう意識高い感じじゃなくて、遊んでる感じに近い

言語選べるのが地味にたのしくてオランダ語とか韓国語とかでやってる

かじゃ！

てかリングフィットアドベンチャーってベス"コス"か？

2022.1

1.31

Like you know it allの邦題が「よく知りもしないくせに」なの素晴らしい

意外と出てこないわよこんなリズムの良い言葉

おじいちゃんにもこもこのダウン着せられてるおちびさん…

1.30

「テロ、ライブ」すごすぎて精神を病んだ

韓国の作品は権力への批判というテーマがいつも根底にある気がするなぁ

ついについにリップモンスター買えたの嬉しすぎてお店で小躍りしちゃった♡

1.29

いろいろ考えたけどやっぱりアイドルを推すの私には難しいかもしれない

自分にそういう意図がなかったとしても、アイドルが好きというだけで「人をコンテンツとして扱う」システムの一部に組み込まれてしまう気がして

ファンとはいえただの赤の他人の度を越した要求が黙認され、人としての尊厳を軽々と奪われるような環境にいてほしくない

アイドルとしての推しが好きということはそういう環境を支持することとほぼ同義だと思う

適度な距離をもちたいですね

1.28

最近自分がなぜダンケルクが好きなのかわかってきた

わかるまでに4年もかかった

言葉は感覚には永遠に追いつかない  すばらしい

1.27

なんとなく嫌なきもちがずっと続いてる

映画とかもあんまり見たくない

もう！秘密の森を見終わってから真っ暗よ！

1.26

夢の中でぜんぜん知らない人と仲良しだったんだけどあなたはだれなの

化粧品に関係する仕事がしたい！と思ったけどしてるんだった

あれ？

1.25

朝窓を開けたら空港みたいな匂いがした

昨日まではしなかった

いつも2月に旅行行ってたからかも

いったん地上に降りてから飛行機に乗るときのことが好き

1.24

いくらストーリーがおもしろくても、キャラクターの表象がダメだとすべてがダメになる

キャラクターが作品に隷属してるんじゃなくて作品がキャラクターによって動かされてないと惹かれない  主従関係がね

庵野監督があんまり好きじゃないのも、テネットがだめだったのもそこだろうな

1.23

料理とは、思い出のこと。甦り？

いつでも「知」に接続できる状態をどうやって保つかだよな〜

1.22

あなたもあるとき私のための風だったかもしれない

Have you heard '水の線路 （詩 吉野弘「生命は」より   朗読 ペ・ドゥナ）' by yeosin on SoundCloud?

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1.21

穏やかさ

100年前は、−78歳だった！

1.20

自分の拠り所となる対象をもっともっと分散させたい

1.19

小さいころいつも持ってたうさぎのポシェット

ポシェットという響きが耳慣れなくて好きだった

1.18

「〜でしょう」て天気予報でしかほぼ使わない言い回しでおもしろい  限りなく現実に近い未来

この前桃鉄やったの楽しかったな〜 としみじみ

1.17

前はもっと書きたいこといっぱいあった気がするのにいつのまにかいなくなっちゃった

生き物が滅びるときもたぶんこんな感じ

1.16

ありとあらゆるストレスが食に帰結している気がしてあやうい

センター試験の英語解いてみたけど途中で飽きた  集中力が続かない

あとあんま衰えてないってわかったから安心した

1.15

ハン・ヨジン刑事も女をやらされてないキャラクターだな

女の可愛さとか綺麗さが強調されない、あくまでも"普通"に生きてる女

彼女が麺をずるずるすすったりご飯をちょっとこぼしたり建物に話しかけたり容疑者を追って爆走したりするのをずっとずっと見ていたい

ファン・シモク検事がたまに「なんなんだこの人は」みたいな顔をするのも好き

1.14

キャップとかスニーカーみたいなの似合わないと思ってたけど悪くないかも

1.13

ふがしっておいしいよね

いっぱい食べちゃった

最近考えたことを捕まえておく力が弱くなってる

1.12

ここ数日「秘密の森」の記憶以外ないぜ

メキメキと韓国語を覚えている✌️

刑事ドラマ見てると5W1Hを覚えることができます

あと「知りません」も

1.11

Jack Steadmanの音楽が好きすぎるという話をしましたが、歩くときの速さだからかも

アンダンテ

あとたぶん鼓動の速さ

1.10

推しの誕生日に合わせてファンが自主的に駅や街に推しの広告を出していてすごい

推しの広告を自費で出すって何？

知らない文化が多すぎる  みんな経済回しててすごい

1.9

ぐわーっと集まりぎゃっと解散

推しのパワポ見た人に「大学の授業かと思った」て言われたの嬉しかった

大学的？な観察と分析を忘れないようにしたい

1.8

Jack Steadmanの音楽って聞いてて本当に幸せな気持ちになる

胸がきゅーてなってまぶしくて目を細めてしまう

Yes, I found my second wing!

1.7

ここ数年で母親と話が合わなくなってしまった、という変化をみんな多少感じているようだった

そっか、ダカーポは再生という意味だったのか

1.6

た…たまごっちやりたい…

今のきらきらのやつじゃなくて小学生のとき持ってたやつもっかいやりたい

dolceな感じの夢見た

1.5

「一生を共にしたい人」とかよく言うけど、そんなふうに思えるのって女ばかり

さっきシナモンロールがめちゃくちゃ食べたかった

そういえばバーミヤンの台湾カステラもおいしかったなぁ

1.4

言葉を学ばなければ すべてを極端にしか表せない

暗い曲が好きだし後味の悪い映画が好き

妹が「恐怖症」のWikipedia見てておもしろかった

1.3

私にとって恋愛するかしないかは「24時間営業のコンビニ」ではなく「不定期で営業してる古着屋」みたいな感じで、開店する頻度がだいぶ低いのかもということに気づいた  たまに開いてるの見かけて気が向いたら入ってみるみたいな  最近はあんまり営業してないっぽいというだけ

あと自分が"女"である事実を猛烈に突きつけられるのがしんどい

1.2

おみくじ引いて吉とか出るけど「は？あたしの人生ずっと大吉だし」と思ってる

じゃあ引くなよ

私はまだ赤ちゃんなのでお正月のいろいろとか全部茶番じゃんと思ってる

1.1

今年はマジで健康を極めるぞ

発光してやる

髪が栗色？で超超超かわいい

今度から髪染めるときおまかせしてみよう

2021.12

12.31

今年は今までと比べてかなりモノクロな一年だったけど推しの登場により突然世界が明るくなってそれからはすごかった

本当にずっと幸せでいてほしい

でも何がすごいってさ、推しも私たちに対して「健康でいてください」「美味しいものを食べて幸せでいてください」っていつも言うんだよ

誰かに幸せを願われるのってすごいことだよ

12.30

はぁ  仕事しなくていいのって超うれしい

年末が大好き

年始より誕生日よりクリスマスより年末！

大掃除して綺麗になって嬉しいという気持ちより、戦争に勝った…みたいな気持ち

12.29

人にメイクするの楽しすぎるーーー泣

私も楽しいしみんなもすごく嬉しそうにしてくれてありがたい

来年はもっと友達に会おう

事前に何するか決めてその通りやるよりも、その場のノリでやっちゃうほうが楽しい

12.28

Delay

Heavy snow

Notice

Heavy snow

12.27

今まで自分は日本のアニメのテンポの遅さが苦手なんだと思ってたけど、『音楽』を見てそうじゃないと気づいた

作り手が「間」を気持ち悪いものと思ってるかどうかだと思う

12.26

妹と久しぶりに会ったからはじめてのwiiをした

ベスコスとか今年見た映画について書きたいとは思ってるんだけどちょっとその元気があるかわからない

とっても美味しいパウンドケーキを食べたら全身が溶けた

12.25

朝日新聞の読書面で書評委員の「今年の三冊」を見るとき、一番年末を感じる

読みたい本いつも忘れちゃうから書いとこ

●死ぬまでに行きたい海/岸本佐知子

●フィフティ・ピープル/チョン・セラン

●もう死んでいる十二人の女たちと/パク・ソルメ

●十二月の十日/ジョージ・ソーンダーズ

●わたしに無害なひと/チェ・ウニョン

●てのりくじら/枡野浩一

●戦時の愛/マシュー・シャープ

●ひとりの体で/ジョン・アーヴィング

12.24

『ただ悪から救いたまえ』ってタイトルはちゃめちゃにグッとくる

英題はdeliver us from evil だった

どことなく翻訳した感の残ってるフレーズが好きなの

12.23

詩を「主人公の気持ちになって読む」というタイプの人が一定数いることを知って驚いたことがある  わたしはそういうふうに読んでなかったから

詩をわからないという人が多いのってそれが理由なのかな  「このとき主人公はどんな気持ちでしょうか」て国語の授業でよくやったけどあれも全部ナンセンスだなと思っていた  わかるわけないのに

わかろうとすることよりも、いったんそれをそのまま飲み込んで咀嚼してみる方が性に合っている

12.22

アイドルの曲って間奏がほぼない

3分くらいの中で何人もが歌わなきゃいけないから少しのメロディーも"無駄"にできないんだろうな

12.21

まだ火曜日なのにべろんべろんに酔ってしまった

先輩がM-1のことを「一年に1組しか救われない呪い」と言っていてあーと思った

すべてのショーレースは呪い

12.20

ヤマシタトモコさんの作品を読んでると大昔に感じたことのある気持ちとか知っている感情をさっと撫でられて目が覚める感じがする

何かをうっすらと思い出すんだけど結局それも曖昧なまま過ぎ去りただ手の感覚だけが残る

12.19

good feels bad, bad feels good

よだれ出る

12.18

「出会うべくして出会ったんだね」と言われたのがあまりにも嬉しくて一瞬鼓動止まった

そういう「来るべき時に来る」「来るべき人が訪れる」みたいなのに弱い

点だった理由が直線になるというか

12.17

いまクッツェーの『夷狄を待ちながら』を読んでるんだけどだいぶ精神をやられる

けど思ってたより読みやすい

12.16

私にとって推しは「赤の他人」だという事実がほんとうにありがたい（逆もしかり）

もし自分がこの子の母親だったら息子がかわいすぎて気が狂ってしまうなとか思ったけど、私は母親ではないしこれから先も本人と直接関わることなどないので気を狂わす必要はない

まあ全くの他人のほうが往々にして恐ろしいですが

12.15

脇を寝違えた

何を言ってるのかわからないと思うが私が一番わからない

12.14

遅刻する夢ばかり見る

バラードが嫌い嫌い

一年前の日記読んでたら最近の日記があまりにつまらないことに気づいてもうやめちまおうかなと思ってる

12.13

寝れない日はとことん寝れないことを受け入れる

推しについて語るときの自分はだいたい都合の良いことだけを言っているという自覚を常に持ちたい

12.12

石焼き芋の歌を外国人が聞くとコーランに聞こえるという話をきいてthe booksのこの曲を思い出した

https://youtu.be/gTZZhmKg7OA

The booksは西洋音楽的なメロディーではなくもっとプリミティブな、歌になる以前の「声」や「音」の部分をリズムや音程、拍をもとにその場から切り取ってサンプリングして遊んでいる感じが大変興味深い

12.11

この曲好きだな〜と思って歌詞調べたら「君を守るよ♡」みたいな内容だったときマジで幻滅する

なぜそんな誰でも言える中身のないことをわざわざ歌うんだ

韓国語を覚えるのと引き換えにダメージを負う

12.10

「神格化と命の軽視は紙一重なのだ」←そうそれ

うっすらずっと考えてたことがこんな簡単に言葉になってやってくるの悔しいわね

12.9

疲レタス  しなしな

難しいことを考える余裕がない

12.8

ふわふわもちもちな良い縁が近づいている！

寒い日のにおい〜

12.7

めっっちゃブレてる目玉焼きかわいい

12.6

このコート着ると思い出すねぇ

ほんとずっと謎なんだけど、私の好きな人たちってみんな絵を描いてる

Sadness is your neighbor

12.5

ギョンスの出てる作品いくつか見たけど、この人ボリュームの調節機能みたいなものを持っていて、0から100のうち30とか60とか80を行き来してるように見える  場面によって上下5歳くらい違って見えるし、しかもその境目がなめらかでわからない

ニコラス・ホルトとかジョージ・マカイもこのタイプの俳優  気がついたら別人みたいな顔をしてるときがある

常に90とか100の人もいるし、30と40の間を細かく表現する人もいる

脚本や演出との相性もあるんだろうけど

12.4

39号館はじめて入った

オタクと話すの楽しすぎるよ〜

↑蛇語の静粛

12.3

久しぶりにBombay Bicycle ClubのI can hardly speak を聞いたら何これ好きすぎる…てなった

「谷が来るまで楽しんで、下り坂で休憩をしよ〜」

12.2

歳をとるにつれて推しの歌声が分厚くなってくの良すぎる

好きな人が歳をとるのってほんとうに嬉しいことだな

12.1

雨すごすぎて波みたいだった

12月になったからどうこうみたいな感情がない  一年もあと半分だよ、みたいなのもへーとしか思わない

もう12月か〜とかは思うけど、早いとか遅いとかは感じない

時の感覚が謎